Слабость при ВСД: механизм развития и особенности лечения

Слабость при ВСД в руках и ногах и сонливость: как с этим бороться

Слабость при ВСД: механизм развития и особенности лечения

Сбой в работе вегетативной нервной системы, рассогласованность между симпатическим и парасимпатическим отделами, нарушение баланса между ними – это синдром вегетативной сосудистой недостаточности.

Особенности слабости при ВСД

Вегетативная нервная система поддерживает в организме постоянный баланс внутренней среды. Она является контролёром и регулятором, который отвечает за деятельность органов и систем.

ВСД не рассматривается, как болезнь. Скорее, это совокупность симптомов, указывающих на нарушение баланса между отделами ВНС.

Симптомов болезни множество. Для правильной диагностики и лечения, все они разделены на несколько типов:

  • Гипотонический.
  • Гипертонический.
  • Смешанный.
  • Кардиальный.
  • Ваготонический.

На слабость при ВСД обычно жалуются пациенты, у которых вегетативная дисфункция протекает по гипотоническому или смешанному типу.

Сбой в работе сердечно-сосудистой системы постепенно приводит к ослаблению тонуса сосудов. Это ведёт к плохому питанию кровью всего организма.

Из-за недостаточного кровоснабжения органы испытывают кислородное голодание. Клинически это выражается в том, что пациент испытывает постоянную апатию, вялость, усталость. Сон не приносит ни бодрости, ни энергии. Отмечается подавленность и снижение настроения.

Независимо от того, сколько он спал, человек просыпается таким же «разбитым», с ощущением бессилия и полной неспособности к активной деятельности. Чаще всего на слабость жалуются женщины и подростки.

Парасимпатическая система ослабляет сердечные сокращения, уменьшает частоту пульса, расширяет сосуды. Это приводит к стойкому снижению давления.

На почве выраженной гипотензии возникает стойкое астеническое состояние. Бессилие при ВСД носит не только характер общей вялости и «разбитости». Серьёзные проблемы доставляет мышечная слабость.

Пациенты жалуются на снижение силы в руках и ногах, что нередко заставляет врачей ошибочно принимать эти симптомы за проявление других неврологических болезней. Вместе с мышечным бессилием отмечается онемение, дрожь в конечностях.

Упадок сил при ВСД может носить переменный характер. Это происходит из-за того, что дисфункция по гипотоническому, или смешанному типу внезапно может превратиться в гипертоническую, или кардиальную форму. Значит, большую активность начинает проявлять симпатическая система.

Слаженное функционирование отделов ВНС обеспечивает нормальное функционирование сердца, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта. Они отвечают за сон, терморегуляцию, дыхание, давление, физиологические отправления организма.

Симпатический отдел тонизирует работу систем, парасимпатический – расслабляет и подавляет. Если в деятельности 2-х отделов произошла разбалансировка, то регулирующее влияние на протекание процессов в организме, вегетативная нервная система утрачивает.

Причины и провоцирующие факторы развития

Слабость при ВСД развивается при ряде факторов:

  1. При функциональных нарушениях в работе центральной нервной системы, которые проявляются как эмоциональная неустойчивость, плаксивость, угнетённое настроение, нарушения сна (долгое засыпание, ранние пробуждения), снижение памяти и интеллекта, невозможность концентрации, депрессивные состояния, беспричинные перепады настроения.
  2. При нервно-психических нарушениях (стрессы, неврозы, фобии).
  3. При воздействии на организм токсических веществ, истощении организма после перенесённых острых инфекций.
  4. При хронических заболеваниях. В основном – это нарушения в эндокринной системе (гипотиреоз, сахарный диабет). Частыми провокаторами нейроциркуляторной дистонии бывают болезни желудки, кишечника, сердца и сосудов.
  5. При некоторых особенностях склада и темперамента личности (эмоциональность, тревожность, склонность к паническим реакциям, истерии).
  6. При черепно-мозговых травмах (они провоцируют дисфункцию ВНС даже спустя много лет после выздоровления).
  7. При развитии болезни по гипотоническому, или смешанному типу.
  8. При нарушении правил питания, злоупотреблении диетами, очистительным голоданием, в результате чего организм недополучает каких-то жизненно-важных веществ.
  9. При длительном нахождении в закрытом, душном помещении.
  10. При малоподвижном образе жизни и отсутствии оптимальной физической нагрузки (не стимулируется тонус сосудов, нет необходимой нагрузки на сердечно-сосудистую систему).
  11. При злоупотреблении алкоголем, никотином и прочими стимуляторами.

Недостаточный тонус сосудов, угнетение и подавление работы сердца и других органов парасимпатической системой вызывает все симптомы «хронического утомления» и мышечной слабости в руках и ногах.

Симптомы

Симптомы слабости при ВСД могут быть постоянными или проявляться периодическими приступами, кризами (обморок, паническая атака). Различают несколько групп таких симптомов:

  • Гипотонические расстройства (понижение давления, брадикардия, урежение сердечных сокращений).
  • Астенические расстройства (высокая утомляемость, пониженная работоспособность, отсутствие выносливости, чувство постоянной усталости, «разорванный» сон, метеозависимость, дрожь и онемение в руках и ногах, нарушение чувствительности в конечностях)
  • Вестибулярные нарушения (головокружения, шаткость и неустойчивость походки вплоть до полной потери равновесия и страха перед падением, обморочные состояния).
  • Непереносимость физических и интеллектуальных нагрузок.
  • Невозможность нормально функционировать, исполнять свои обязанности, работать и учиться.

Все эти симптомы отрицательно влияют на качество жизни, погружают человека в отчаяние, страх, депрессию. Причины слабости в ногах, руках – это неадекватная реакция вегетативной системы на внешние факторы и внутренние процессы.

Не получая от ВНС правильных команд, сосуды могут недостаточно расширяться или, наоборот – сжиматься сильнее, чем это необходимо. В результате нарушения сосудистого тонуса, мозг страдает от нехватки кислорода и питательных веществ.

Недостаток кровоснабжения провоцирует спазм сосудов, резкое снижение артериального давления. Стабильная гипотония даёт астеническую симптоматику, при которой человек испытывает непроходящую слабость, вялость в теле, ногах и руках.

Диагностика

Первичный осмотр пациента проводит врач-терапевт. Он собирает анамнез, назначает общие анализы, проводит дифференцированную диагностику, чтобы отличить слабость при ВСД от болезней с похожими симптомами.

Дальнейшее обследование пациента происходит с подключением специалистов узкого профиля: кардиолога и невропатолога. Нередко требуется консультация гастроэнтеролога, уролога, эндокринолога. В зависимости от симптомов, могут быть проведены следующие методы диагностики:

  • Электроэнцефалография – метод исследования, распространённый при неврологических заболеваниях. С его помощью можно проследить, как работают различные отделы головного мозга. С помощью ЭЭГ при вегетативной дисфункции в первую очередь исключают наличие эпилепсии.
  • Магнитно-ядерный резонанс – один из самых передовых методов исследования. Специалист на основе полученных данных сможет исключить специфические болезни головного мозга, не связанные с ВСД, но схожие по проявлениям.
  • Электрокардиография (ЭКГ) – даст исчерпывающую информацию о состоянии сердца, выявит наличие, или отсутствие патологии.
  • Вегетативные пробы (лекарственные, тестовые) – метод определения роли вегетативной нервной системы в кардиальных нарушениях.

Результаты, полученные при проведении исследований, дают основания для постановки верного диагноза. Последующее лечение назначается терапевтом на основании собранных данных.

Лечение

Лечение слабости при вегетативной дисфункции – комплексное и предполагает индивидуальный подход к каждому пациенту.

Психотерапия, физиотерапия, медикаментозное лечение, общеукрепляющие процедуры назначаются с учётом тяжести клинических проявлений.

Выделяют:

  • Психотерапевтическое лечение. Специалисты утверждают, что основная причина ВСД – обычный невроз, точнее – его физические проявления. Поэтому лечение направлено на борьбу с психологическими причинами, которые его вызвали. Лечение проводит психолог методом психоанализа, выработкой у пациента адекватных реакций и новых навыков при травмирующих ситуациях.
  • Физиотерапевтические процедуры. Метод корректирует работу отделов вегетативной системы, нормализуя тонус сосудов:
  • Электросон, ароматерапия и йодобромные ванны – снимают эмоциональное напряжение, расслабляют нервную систему.
  • Контрастный и циркуляторный душ – повышают общий тонус организма, эффективно борется с вялостью, апатией, слабостью в руках и ногах.
  • Скипидарные ванны, дарсонвализация, электрофорез с бромом и эуфиллином – улучшают кровообращение, расширяют сосуды, насыщают клетки кислородом, снижают чувствительность к боли.
  • Лечебный, точечный, сегментарный массаж (снижает давление, облегчает остеохондроз шейного отдела, убирает бессилие в руках и ногах).
  • Медикаментозное лечение. Лечение лекарственными препаратами назначают при отсутствии эффекта от психотерапии, физиопроцедур и лечебной гимнастики. Показанием к применению медикаментов является тяжёлая симптоматика, частые кризы, панические атаки, непроходящая слабость.
  • Стимулирующие препараты (Сиднокарб, кофеин)
  • Адаптогены (настойка лимонника, элеутерококка, женьшеня).
  • Транквилизаторы (Феназепам, Седуксен, Сибазон) и антидепрессанты (Прозак, Мелипрамин, Паксил, Амитриптилин) – прописывают при сильных стрессах, панических атаках, тревожности, эмоциональной неустойчивости.
  • Ноотропные препараты (глицин, Ноотропил, Фенибут).
  • Витамины группы А, В, Е.
  • Антидепрессанты (Амитриптиллин, Мелипрамин, Деприм).

В успехе лечении слабости при ВСД большая роль отводится самому больному. Распорядок дня, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, двигательная активность и аутотренинг способны вернуть человека к полноценной жизни.

Источник: https://nevralgia.ru/vsd/slabost/

Слабость и ВСД

Слабость при ВСД: механизм развития и особенности лечения

Истощение нервной системы, постоянные стрессы и хронические заболевания приводят к развитию вегетсосудистой дистонии.

Слабость при ВСД — один из симптомов патологического состояния, имеющий психологический характер.

Вследствие перенапряжения нервной системы и постоянного пребывания в положении беспокойства и тревожности организм теряет энергетические ресурсы. Это явление излечимо, поэтому с ним необходимо бороться.

Причины и механизм развития слабости

При стрессовых ситуациях организм приходит в тонус при поступлении в кровь адреналина — гормона стресса. Сердце начинает усиленно работать для снабжения всех структур необходимым количеством кислорода. Происходит сильное напряжение мышц, чтобы защитить организм от стресса.

У больного ВСД патологическое состояние присутствует практически постоянно — он нервничает, ему страшно, структуры организма находятся в тонусе. У здорового человека похожая реакция появляется после употребления нескольких банок энергетического напитка или чашек кофе.

Вследствие воздействия возбудителей человек находится в постоянном напряжении, потом ему необходимо расслабление. Крепкий тонус мышц у больного ВСД присутствует почти все время из-за страхов, поэтому для организма нужно больше времени на отдых.

Таким образом, развивается сильная слабость при ВСД.

Наиболее выражена она после стрессовых ситуаций и панических атак. Чем сильнее было обострение, тем большее количество энергии на него было выделено и тем дольше будет организм ослаблен. Факторами слабости могут быть:

У людей, находящихся в состоянии депрессии, может наблюдаться плаксивость.

  • Депрессия. Беспокоит не только физическая слабость, но и нежелание хоть что-то делать. Пациент может добавлять себе дополнительные симптомы, возникает плаксивость и человеку постоянно себя жаль.
  • Ипохондрия. У некоторых больных существует боязнь физической активности из-за страха перед тем, что симптомы усилятся — участится сердцебиение, появится еще больший страх. Это способно спровоцировать развитие нового обострения. Поэтому человек из дома не выходит, сильно ограничивает себя в движениях.
  • Желание получить внимание. Больным ВСД кажется, что их муки и страдания близкие всерьез не воспринимают и недооценивают проблему.

Механизм возникновения

Главным источником энергии для работы как умственного, так и физического характера являются углеводы. При процессах распада происходит высвобождение лактата — молочной кислоты, молекул АТФ и других обменных веществ.

АТФ необходим для энергии, а лактат поддерживает гомеостаз. Неиспользованное избыточное количество глюкозы хранится в тканях печени и мышц в виде гликогена. Во время физической активности он участвует в процессах обмена и помогает высвободить энергию.

Когда лактат накапливается в мышцах, появляется слабость в ногах.

Появлению слабости при ВСД способствуют следующие факторы:

Состояние может быть вызвано малоподвижным образом жизни человека.

  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственность;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • тревожность;
  • нарушения функций ВНС.

Существует два типа слабости:

  • физическая;
  • психологическая.

При ВСД слабость носит психологический характер. Человек выматывает себя переживаниями и негативными мыслями. Мышечная слабость ощущается субъективно.

У одного больного она чувствуется в руках и ногах, а другому сложно даже просто голову повернуть. В каждом случае источники недомогания являются типичными, как и методы лечения.

Чтобы устранить слабость, необходимо избавиться от факторов ее появления.

Другие симптомы

Помимо слабости, при ВСД больного могут беспокоить следующие симптомы:

Патология может проявляться у людей болью в области живота.

  • головные боли;
  • тревожность;
  • одышка;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • головокружение;
  • боли в области сердца;
  • дрожь;
  • апатия;
  • рассеянность;
  • сонливость;
  • замкнутость;
  • боль в животе;
  • повышение или понижение АД;
  • нарушенная координация движений;
  • гормональные нарушения;
  • навязчивые состояния.

Как лечить?

Для начала нужно избавиться от депрессивного настроения — посетить психотерапевта и получить у невролога назначение на медикаментозное лечение. Используются следующие виды медпрепаратов:

  • седативные;
  • средства, улучшающие процессы обмена в головном мозге;
  • препараты, стимулирующие функциональность ВНС.

Постоянная слабость при дистонии лечится такими немедикаментозными методами, как:

  • умеренные физические нагрузки:
  • ходьба;
  • зарядка;
  • плавание;
  • неинтенсивные занятия спортом;
  • физиотерапия;
  • йога;
  • аутотренинг;
  • коррекция образа жизни, питания и режима дня.

Чтобы устранить слабость при дистонии, необходимо больше двигаться. Полезно утром делать зарядку, а вечером совершать прогулку на свежем воздухе или заниматься в фитнес-клубе. Для начала физические нагрузки должны быть легкими, затем их можно постепенно увеличивать, без переусердствований. При лечении ВСД очень важно — настроиться на позитив и верить в лучшее.

Источник: https://VseDavlenie.ru/zabolevania/vegetodistonia/slabost-pri-vsd.html

Слабость при ВСД: причины развития и профилактика патологии

Слабость при ВСД: механизм развития и особенности лечения

Вегетососудистая дистония – это патологический процесс, который негативно отображается на состоянии различных органов и систем. Это приводит к возникновению разнообразной симптоматики. Наиболее часто отмечается слабость при ВСД.

Особенности развития

При вегетососудистой дистонии человек постоянно испытывает страх. На фоне этого во внутренних органах, скелетных мышцах и сосудах увеличивается тонус. Такое состояние у здорового человека развивается после приема нескольких чашек кофе или энергетика.

Мощные возбудители центральной нервной системы приводят к перевозбуждению организма. После этого наблюдается закономерное расслабление организма. У пациента ухудшается настроение. Именно поэтому он хочет постоянно отдыхать.

Существуют разнообразные провоцирующих факторов, но фоне которых диагностируют появление слабости при ВСД. Симптом может развиваться на фоне:

  • Ипохондрии. У некоторых пациентов возникает боязнь к проявлению физической активности, так как она приводит к учащению сердцебиения. Также диагностируется возникновение тревожности и появление очередного криза.
  • Сильной депрессии. При депрессивных состояниях у пациентов диагностируется снижение естественных физических сил. У больного отсутствует желание выполнения любой работы. На фоне слабости пациент часто жалуется и становится плаксивым.
  • Жажды внимания. При вегетососудистой дистонии большинство пациентов считает,  что их не понимают и недооценивают их старания.

Слабость при ВСД часто имеет субъективные проявления. Некоторым больным тяжело делать любые движения. Иногда появляется слабость в ногах при ВСД, поэтому человеку тяжело передвигаться.

Ватные ноги при заболевании

Возникновение расстройств в вегетативнеой нервной системе наблюдается при эмоциональных переживаниях, к которым относят смерть близких, смена места работы, стрессовые ситуации.

Если своевременная психологическая помощь при заболевании отсутствует, то у пациента появляется чрезмерное напряжение, паника, тревожность. При панических атаках страдает рука или нога пациента, что проявляется слабостью.

Пациенты жалуются на непослушность верхних конечностей.

В период передвижения больного у него появляется ощущение, что он упадет. Патологический процесс сопровождается усилением тревожности, повышением артериального давления, появлением тошноты и рвоты. Паническая атака не является опасной для жизни и здоровья человека. Ее длительность в среднем составляет от 10 до 20 минут.

Если возникновение панической атаки наблюдается в общественном месте, то это приводит к усилению тревожности. При возникновении панической атаки рекомендовано вызвать скорую помощь. После успокоительного укола у пациентов наблюдается облегчения.

Возникновение слабости при ВСД во время панической атаки. Это говорит о включении парасимпатического отдела нервной системы.

Сильный синдром в ногах развивается у пациентов на фоне малоподвижного образа жизни. В группе риска находятся люди, у которых сидячая работа. При отсутствии физических нагрузок наблюдается ухудшение циркуляции крови в нижних конечностях.

Если после этого нагрузка увеличивается, то у человека диагностируется появление болезненности, тяжести и слабости в ногах. В профилактических целях пациенту рекомендована ходьба и умеренные занятия спортом.

Если у пациента наблюдается постоянный синдром, то ему рекомендовано проконсультироваться с врачом.

При тревожности и панических расстройствах у пациентов наблюдается потеря аппетита. Человек не принимает пищу, потому что боится подавиться.

Патологический процесс сопровождается тошнотой, что приводит к снижению аппетита.

У человека появляются фобии, поэтому он отказывается от употребления определенных продуктов. При потере аппетита наблюдается истощение организма, а также анемия. Патологический процесс сопровождается слабостью, бледностью кожных покровов, головокружением.

На фоне развития такого симптомокомплекса наблюдается потеря работоспособности и интереса к жизни. При потере аппетита проводится проверка уровня гемоглобина. Если возникает необходимость, то доктор назначает человеку железосодержащие препараты.

Панические атаки сопровождаются выбросом адреналина и усиленной выработкой других гормонов. Это приводит к увеличению сахара в крови. Пациентам рекомендуется сдать анализ биожидкости, который позволит определить этот показатель. При возникновении необходимости делается назначение других препаратов, с помощью которых обеспечивается устранение подобной симптоматики.

Слабость в нижних конечностях наблюдается при разнообразных патологиях. На фоне ВСД она развивается  на фоне психологических расстройств. Именно поэтому при возникновении симптома пациенту рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом.

Типы ВСД и слабость

Развитие слабости диагностируется при определенных типах вегетососудистой дистонии, которые имеют особые механизмы развития:

  • Сердечного. При патологии диагностируется нехватка воздуха и изменение частоты сердечных сокращений. Заболевание сопровождается тахикардией, экстрасистолией, синусовой аритмией, суправентикулярными аритмиями. При этом типе заболевания пациенты жалуются на отсутствие сил и появление постоянной сонливости.
  • Гипотонического. При патологическом процессе снижается артериальное давление. Заболевание сопровождается побледнением кожных покровов, болезненностью в верхних и нижних конечностях, сонливостью и мышечной слабостью.
  • Гипертонического. При этом типе заболевания показатели артериального давления увеличиваются. Больные жалуются на развитие головных болей и головокружения. Пациенты говорят о слабости и быстрой утомляемости даже при выполнении привычных дел. Патологический процесс сопровождается усталостью, учащением сердцебиения и тяжестью в ногах и руках. Появляется ощущение кома в горле.
  • Смешанного. Слабость диагностируется при смешанном типе вегетососудистой дистонии – сердечном, гипотензивном и т.д. в период протекания патологии наблюдается возникновение психологического дисбаланса. Пациенты говорят о появлении внезапной слабости, которая сопровождается головной болью и головокружением. У больных учащается сердцебиение. Также оно может стать более редким. При заболевании отмечается появление болезненности в области сердца. Человек становится вялым и сонливым. При болезни артериальное давление является нестабильным. Часто больные мучаются от бессонницы.

Существует несколько разновидностей дистониии, при которых развивается слабость. Для обеспечения эффективного лечения симптома рекомендовано определить вид основанного заболевания. С этой целью осуществляется применение соответствующих диагностических мероприятий. С этой целью нужно обратиться за помощью к доктору.

Специалист после проведения осмотра человека и сбора анамнеза поставит предварительный диагноз. Для его  подтверждения осуществляется применение инструментальных и лабораторных методик.

С их помощью определяется вид заболевания и причины его возникновения. Это позволяет специалисту назначить действенное лечение, направленное на устранение симптома и причин патологического состояния. Терапия проводится с применением медикаментозных препаратов, физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики и стабилизации режима дня.

Вегетососудистая дистония сопровождается различными симптомами. Наиболее часто у пациентов наблюдают слабость, которая негативно отображается на его качестве жизни. Для борьбы с симптомом рекомендуется определить тип заболевания. Схема лечения разрабатывается доктором в соответствии со степенью тяжести протекания патологии.

Источник: https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/vegetativnoj-nervnoj-sistemy/vegetososudistaya-distoniya-vsd/slabost.html

Слабость при ВСД: причины и лечение

Слабость при ВСД: механизм развития и особенности лечения

Мышечная слабость является проблемой, знакомой множеству людей. Чтобы излечиться от неё, используют различные средства, однако не все они дают ожидаемый результат. Поэтому чтобы убрать слабость при ВСД и терапия была эффективной, требуется чётко определить причину проблемы. Мышечная слабость состоит из таких понятий, как нефункционирование, быстрая потеря сил и усталость.

Мышечная слабость при ВСД

Первичная слабость в мышцах представляет собой нефункционирование мышечной ткани, характеризующееся снижением её силы и неспособностью производить требуемые действия. Может наблюдаться даже у тренированных людей.

Утомляемость мускулатуры – развивающаяся в течение короткого отрезка времени утрата способности к активному сокращению мышечных тканей, сопровождающаяся чрезвычайно медленным восстановлением. Типично для астении и миотонической дистрофии.

Астения. Её можно описать как истощение сил, мускульную вялость. Функциональный потенциал мускулатуры астеника сохраняется, однако, чтобы выполнить действия, требуется значительное напряжение. Типично для страдающих лёгочными, почечными, сердечными болезнями, хроническим переутомлением и бессонницей.

Причиной вышеперечисленного является отсутствие баланса между работой сердечно-сосудистой, нервной и гормональной системами.

Это состояние может быть результатом:

  • Частых инфекций вирусного происхождения, перенесённых в детском периоде. Итог: чувствительность к внешнему воздействию значительно повышается. Итогом этого становятся перепады давления при недостаточном сне, магнитных бурях, переменах погодных условий или душевных переживаниях.
  • Гиподинамия. Чтобы тонус сосудов был в норме, тело и нервы должны регулярно подвергаться физическим нагрузкам. Отсутствие таковых приводит к обратному результату.
  • Вредных привычек, к которым относится не только употребление алкоголя, никотина и наркотиков, но и энергетических напитков.
  • Хронических инфекционных заболеваний, приводящие к непрекращающемуся отрицательному воздействию на все тело. Воспаление приводит к чрезмерному выделению активных веществ, витаминов, гормонов, что в общей сложности плохо сказывается на сосудах, сердце и ослабляет иммунную систему.
  • Нерациональное питание, нехватка витаминов и минеральных веществ может привести к появлению анемии. Результат – неприятные ощущения в сердце и сердцебиение.
  • Стрессы. Истощает ВНС, и у человека скачет давление и нарастают проблемы с сердцем.
  • Моральных противоречий и, как результат, невроза. Обычно идёт в комплексе с чрезмерными нагрузками на нервную систему.
  • Недосыпания, типичного для взрослого населения практически всех цивилизованных стран. Первыми симптомами недостаточного сна являются уставший вид и раздражённость.
  • Наследственностью. У людей страдавших вегетососудистой дистонией дети значительно чаще становятся жертвами этого заболевания, чем у тех, кто им не страдал. Это объясняется наличием связанного с этим недугом патологического гена.

Особенно неприятно то, что сильная мышечная слабость при ВСД может носить характер приступов, которые чаще всего случаются на работе, ближе к концу рабочего дня. При этом на симптомы вегетососудистой дистонии оказывают влияние личностные особенности человека, его характер и нервная организация.

Слабость в конечностях

Для недостаточно активных людей характерно вялое кровообращение в мышцах. В результате образование молочной кислоты затрудняется.

Между тем она играет огромную роль для нормальной деятельности множества жизненно важных органов, включая мозг.

Для качественного восстановления сил необходимо наладить пристойную выработку молочной кислоты, в противном случае чувство усталости и сильная слабость при развитии ВСД, не покинет больного.

Учитывая то, что лактат организм получает только во время интенсивной работы скелетной мускулатуры, для страдающих вегетососудистой дистонией ежедневные занятия спортом приобретают колоссальную ценность, чтобы избежать появления слабости в руках и ногах.

Если же пациент не намерен что-то менять в своём образе жизни и уровень двигательной активности остаётся прежним, симптомы ВСД начинают всё больше усиливаться. К ним могут прибавиться и другие, куда более страшные:

  • Необоснованная тревога;
  • Одышка;
  • Экстрасистолы;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Дрожь.

Следует помнить и о том, что сердце тоже является мышцей.

Поэтому у малоактивных больных вегетососудистой дистонией сердце вынуждено работать, прилагая огромные усилия, для того чтобы выполнить свою работу, которую оно должно выполнять практически без усилий.

Если же оно не в состоянии обеспечить качественную циркуляцию крови по телу, органы будут испытывать постоянную слабость и нехватку кислорода.

Как итог, сердце очень быстро изнашивается, слабеет, что сначала провоцирует расширение сосудов, а затем и гипертонию.

Приступы слабости при развивающейся ВСД, в конечностях, являются следствием:

  • Хронических болезней почек (нехватка кальция, витамина D, избыток токсинов в крови, дисбаланс солей) и лёгких (нехватка кислорода, ХОБЛ).
  • Заболеваний позвоночного столба (межпозвоночная грыжа, остеохондроз, искривления).
  • Инфекционных заболеваний (малярия, болезнь Лайма, сифилис, полиомиелит, гепатит С, ВИЧ, железистая лихорадка, тяжёлые формы гриппа, туберкулёз).
  • Лекарств (увлечения отдельными препаратами или простое употребление фармакологических средств, таких как интерферон, анестетики, антибиотики, оральные стероиды и пр.).
  • Беременности (связано с изменённым уровнем гормонов, повышением физических нагрузок, недостатком железа в организме).
  • Неврологических проблем (аутоиммунное заболевание Гийена-Барре, менингит, инсульт, менингит, травмы головного и спинного мозга, полиомиелит, рассеянный склероз).
  • Поражений бедренного и седалищного нерва (характеризуется слабостью в одной ноге).
  • Эндокринных патологий (нарушение электролитного обмена, сбой в деятельности щитовидной железы, сахарный диабет).
  • Онкологических заболеваний (опухоли).
  • Травм (вывихи, растяжения, надрывы мышечных тканей).
  • Вредных привычек (алкоголь, никотин, психоактивные вещества).
  • Проблем генетической природы (дистрофия мышц, миотоническая дистрофия, миастения).
  • Болезней сердца (невозможность обеспечить мускулатуре нормальное кровоснабжение).
  • Интоксикации (отравление вредными веществами, включая наркотические).
  • Старости (вызванное возрастными изменениями ослабление скелетной мускулатуры).
  • Недостатка движения (ослабление скелетной мускулатуры, вызванное неподвижным образом жизни).

Стоит помнить и о том, что слабость в ногах при ВСД могут вызвать депрессивные состояния, тревожность, обезвоживание, недосыпание и анемия.

Лечение слабости

Больному с диагнозом «дистония» следует ввести нижеизложенные физические упражнения в свой образ жизни. Особенно эффективны они при постоянной слабости в нижних конечностях.

Благодаря им нервы придут в значительно лучшее состояние, будет тренироваться сердечная мышца, скелетная мускулатура и улучшится тонус сосудов.

Одновременно с этим возрастёт активность мышечных тканей, сила и выносливость мускулатуры, а чувство разбитости и вялости в конечностях уйдёт.

  1. Из положения стоя сделать широкий обратный выпад, отшагивая правой ногой назад и одновременно приседая на левой. Вернуться в исходное положение и сменить ногу. Спина не должна горбиться. Сделать 2–3 подхода по 20 раз (по 10 раз на каждую ногу в подходе).
  2. Из положения стоя делать наклоны вперёд. Не следует стремиться наклониться как можно глубже (это может привести к травме поясницы). Вместо этого нужно ориентироваться на чувство растяжения задней поверхности бедра. Когда эти мышцы достаточно сильно (но не чрезмерно) натянутся, следует задержаться в этом положении на несколько секунд (не более 10). Со временем мышцы задней поверхности бедра и связки станут более эластичными, а подвижность тазово-поясничной области возрастёт, что существенно отразится на самочувствии. Сделать 10 таких наклонов.
  3. Приседания. Ноги чуть шире плеч, носки слегка развёрнуты наружу, спина прямая. Сделать 3 подхода по 10 приседаний.
  4. Из положения лёжа делать подъёмы ног или так называемые «скручивания». Одного подхода из 30 повторов вполне достаточно, чтобы поддерживать эту часть тела в подходящей форме.

Этот комплекс следует делать ежедневно. После первых занятий, скорее всего, мышцы будут болеть 1–2 дня, но уже через неделю боли не будет или она будет едва заметной. Вскоре она пройдёт полностью.

Будут полезны и нижеизложенные рекомендации медиков:

  1. Всем тем, кто работает за компьютером, через каждые 3 часа следует делать перерывы продолжительностью как минимум в 5 минут. В течение этого времени желательно пройтись по помещению, включить музыку, успокоиться и посмотреть на улицу.
  2. Перед сном уделить внимание 10-минутной тёплой ванне, которая расслабит тело, нервы и снимет с сосудов напряжение.
  3. Если мучает бессилие, сонливость и общая вялость, можно прибегнуть к помощи чашки крепкого кофе. Лучше всего – после завтрака.
  4. Нехватка витамина C восполняется с помощью шиповникового чая с лимоном, который можно пить практически без ограничений, но не менее раза в сутки.
  5. Перед сном обязательно совершить прогулку на свежем воздухе, продолжительностью не менее 10 минут. Это обеспечит более здоровый и крепкий сон.
  6. По утрам или в течение дня в обязательном порядке включить в свой ежедневный рацион свежие фрукты и соки – это повысит содержание витаминов и минералов в диете.

Источник: https://vsdpanika.ru/vsd/myshechnaya-slabost.html

Вегетососудистая дистония (ВСД) — симптомы, типы, механизм возникновения и методы лечения. Статья. Здоровый образ жизни. Самопознание.ру

Слабость при ВСД: механизм развития и особенности лечения

Сегодня к психологам поступает всё больше запросов от клиентов, страдающих ВСД, и это неслучайно. Согласно статистике, данным недугом страдает 20% детей и около 80% взрослого населения. Также известно, что в силу большей эмоциональности у женщин ВСД проявляется в 3 раза чаще, чем у мужчин.

Что же это — болезнь, временное расстройство, особенности функционирования нервной системы? Попробуем разобраться.

Когда медики только приступили к изучению ВСД, её было принято считать болезнью.

Однако по мере проведения наблюдений и исследований стало ясно, что ВСД — функциональное расстройство вегетативной нервной системы, которая выполняет две основные функции в нашем организме:

  1. сохранение постоянства внутренней среды (артериальное давление, скорость обмена веществ, частота дыхания, температура тела) и
  2. мобилизация организма для адаптации к меняющимся условиям внешней среды (погода, физические нагрузки, интеллектуальный труд, стресс и прочее).

Наиболее распространённые симптомы ВСД — это:

  1. Гипервентиляционный синдром: учащённое дыхание, ощущение нехватки воздуха, трудность при попытке вдохнуть. Как следствие, вероятны мышечные спазмы в околоротовой области, часто — головокружение или головная боль.
  2. Тошнота, рвота, болевые или просто дискомфортные ощущения под ложечкой.
  3. Сердечно-сосудистая система: повышенная или пониженная частота сердечных сокращений, непостоянство артериального давления, ноющие, колющие или пульсирующие боли в области сердца.
  4. Повышенная потливость (спина, ладони, подошвы).
  5. Нарушение терморегуляции: термоневроз — стойкое небольшое повышение температуры, при котором страдающий ВСД может чувствовать озноб.
  6. Цисталгия: учащённое болезненное мочеиспускание без признаков патологии мочеиспускательной системы;
  7. Синдром раздражённой кишки: вздутие живота, “медвежья болезнь”, спазмы или ноющие боли в нижней части живота, частые позывы к дефекации.
  8. Сексуальные расстройства: у мужчин — нарушение эрекции и эякуляции, у женщин — вагинизм и аноргазмия. При этом половое влечение может быть сохранено или снижено.

Также к симптомам ВСД относятся: ощущение слабости в теле, нарушения сна, зябкость в кистях и стопах, тремор рук, боли в суставах, ощущение “горящего” лица.

В зависимости от преобладания того или иного проявления, выделяют 3 типа вегетососудистой дистонии:

  1. Гипотонический;
  2. Гипертонический;
  3. Смешанный тип ВСД.

При ВСД гипотонического типа симптомы схожи как с симптоматикой заболеваний органов дыхания (нехватка воздуха, трудности при вдохе), так и с симптоматикой расстройств пищеварительной (регулярная тошнота, возможна рвота, изжога, болезненные ощущения в животе, расстройства дефекации) и мочеполовой системы (позывы к частому или, напротив — к редкому мочеиспусканию, жжение в области мочеполовых органов, снижение либидо). Страдающие ВСД по гипотоническому типу испытывают постоянную усталость и слабость, угнетённое состояние, нежелание заниматься привычными делами, раздражительность, сонливость и тревогу. Апатичное состояние часто не позволяет обратиться за помощью к специалисту, поэтому наряду с психотерапией, дыхательными упражнениями и занятиями ЛФК обязательно использование медикаментов. В постановке диагноза гипертонического типа ВСД медики опираются на следующие симптомы: подавленное состояние с преобладанием тревоги и напряжения, недостаток воздуха, учащённое сердцебиение, головокружения, расстройство сна и аппетита, ухудшение памяти, нарушение координации, тремор конечностей, повышенное потоотделение, периодический подъем артериального давления без диагностирования гипертонии. Часто данный тип ВСД диагностируется у подростков, и поскольку он потенциально опасен трансформацией в гипертоническую болезнь, предпринимать меры следует как можно раньше. Страдающим ВСД гипертонического типа помимо курса психотерапии обязательно снижение физических и психологических нагрузок, соблюдение здорового образа жизни и определённого режима дня, физиопроцедуры и при необходимости — приём медикаментов. ВСД смешанного типа на сегодняшний день изучена хуже остальных. Как правило, она проявляется снижением артериального давления по утрам, скачками давления в течение дня и высокими показателями АД в вечернее время. У человека со смешанным типом ВСД наблюдается ухудшение разговорной речи, зрения и слуха, он часто испытывает озноб и дрожь в теле, у него шаткая походка. Основной метод лечения данного типа ВСД — психотерапия и лекарственные препараты, показана также физио-и фитотерапия, иглорефлексотерапия, ЛФК.

Стоит отметить, что ВСД страдают и дети, однако отдельно данное расстройство в возрасте до 16 лет в медицине не рассматривается, поэтому ребёнка обследуют невролог, кардиолог, эндокринолог, гастроэнтеролог и другие специалисты.

Механизм возникновения ВСД

Когда же возникает расстройство вегетатики, сопровождающееся появлением перманентной тревоги? Как правило, причиной ВСД является либо внутренний конфликт, идущий из детства, либо ситуация, в которой человек испытал сильное напряжение и страх (например, публичное выступление, ощущение удушья в общественном транспорте, смерть близкого человека).

Внутренний конфликт, который не был должным образом прожит в детстве, является причиной ВСД в 2/3 случаев. Будучи детьми, все мы переживали свои психотравмы, которые заставляли нас испытывать тревогу и сильное напряжение: кто-то упал с велосипеда и разбил колено, кто-то потерял деньги, которые мама дала на продукты, кому-то не повезло стать жертвой школьного буллинга, некоторые пережили эмоциональное или физическое насилие, кто-то стал свидетелем смерти и похорон. В те моменты наиболее существенным было не столько само событие, сколько реакция родителей на него: возможность обнять, приласкать, поддержать своего ребёнка. Через взаимодействие с родителями травмированные дети получали возможность снять возникшее напряжение, но, к сожалению, так было не со всеми. “Где это ты так разодрал штаны? Хватит реветь — сам виноват! Вот ведь раззява!”, “Как же я устала от твоего нытья! Уйди с глаз моих долой!”, “Разве не видишь, что маме некогда? Ты мне мешаешь, иди поиграй сам!”, — знакомо? В подобных случаях у детей не было возможности выпустить скопившееся напряжение, и они пытались отстраниться от него, запирая его глубоко внутри себя. Те, для кого тревога и напряжение стали нормой, настолько привыкли к этому, что совершенно разучились пребывать в состоянии полного расслабления. И это не их вина: просто им недодали той любви, в которой они, будучи ребёнком, могли бы расслабиться. Неуверенность в собственной ценности для родителей, чувство, что никто тебя не понимает, ощущение ненужности и покинутости становятся фоном жизни человека на долгое время. Позже такие дети часто превращаются в перфекционистов, желая доказать собственную “хорошесть” и ценность для окружающих в попытках получить их внимание, одобрение и любовь.

С раннего детства ребёнку транслируется стереотип поведения, при котором он приучается игнорировать, подавлять возникающие в разных ситуациях негативные эмоции. Нас учат быть послушными, добрыми, отзывчивыми, щедрыми, вежливыми, тихими — в общем, удобными для окружающих.

А поскольку в раннем детстве родительское одобрение является вопросом выживания, ребёнок учится скрывать и подавлять “неправильные” негативные чувства. В дальнейшем человеку очень сложно не только проявить свои отрицательные эмоции, но и вообще осознать их в себе, разрешить самому себе испытывать их.

Бесконечная улыбка и надпись на лице “у меня всё чудесно”, внешне хорошее настроение (даже когда тебе просто невыносимо) — то, что мешает начать работу по поиску причин вегетососудистой дистонии.

Поэтому важнейшим методом излечения ВСД является психологическая проработка детских травм и их последствий в виде неосознаваемых зажимов в теле.

Что касается появления ВСД с ситуации, в которой человек испытал сильный страх и напряжение, будучи взрослым, то это работа условного рефлекса. Рассмотрим данный механизм на примере: летом человеку стало плохо в душном автобусе, он почувствовал головокружение, повышение температуры тела, учащённое сердцебиение, ощутил, что задыхается, и пережил кратковременный обморок.

Мозг моментально запомнил дискомфортную ситуацию и выстроил логическую цепочку: много людей — кружится голова, сердце бешено колотится, тошнит, не хватает воздуха — возможен обморок. Отсюда появляется не только сильная тревога перед скоплением людей, но и такая глубокая психоэкзистенциальная проблема как страх смерти.

Так устанавливается условно-рефлекторная связь между происшествием и реакцией организма.

Ситуация усугубляется ощущением собственного бессилия в пережитом моменте: как правило, в минуту тяжёлого дискомфорта человек, повинуясь инстинктам, хочет сбежать, но социальные правила требуют от него обратного, и, будучи зажатым в клещи между природой и культурой, человек в дополнение к реакциям тела испытывает дикий страх и отчаяние.

Методы лечения ВСД

Таков патопсихологический механизм развития вегетососудистой дистонии. Если к ВСД присоединяются также тревожно-фобические проявления, то можно говорить о наличии панических атак.

Но выход есть: для начала стоит посетить невролога, кардиолога и эндокринолога, дабы исключить органические нарушения в работе внутренних органов (чаще всего расстройства эндокринной системы — щитовидной железы, надпочечников, половых желёз).

Если же это действительно ВСД, то органической патологии не выявляется, и профильные врачи рекомендуют пациенту обратиться к психотерапевту.

При проведении адекватной терапии сформированные в результате детских травм или стрессовой ситуации условные рефлексы вегетативной нервной системы ослабляются и разрушаются. Симптомы ВСД исчезают, и человек возвращается к прежнему здоровому ритму жизни.

Лечение ВСД подразумевает прежде всего устранение стрессовых воздействий, а также психологическую проработку детских травм и ситуаций возникновения деструктивного условного рефлекса. Поэтому основное место в лечении отводится психотерапии, которая может проходить как в индивидуальной, так и в групповой форме. Часто в лечении вегетососудистой дистонии применяются лекарственные средства:

  • Фитопрепараты: валериана, пустырник, “Ново-пассит” и прочие;
  • Антидепрессанты: “Ципралекс”, “Пароксетин”, “Амитриптилин”;
  • Транквилизаторы: “Седуксен”, “Элениум”, “Тазепам”, “Грандаксин”:
  • Нооторопы: “Пирацетам”, “Омнарон”;
  • Сосудистые препараты: “Циннаризин”, “Актовегин”, “Кавинтон”;
  • Психотропы: “Мезапам”, “Сонапакс”
  • Адаптогены и тонизирующие фитосредства (при гипотоническом типе ВСД): “Элеутерококк”, “Женьшень”, “Пантокрин”;
  • Бета-адреноблокаторы: “Анаприлин”, “Атенолол”, “Эгилок”;
  • Успокоительные средства: “Корвалол”, “Валокордин”, “Седуксен”.

Для того, чтобы закрепить результаты терапии ВСД, рекомендуется санаторно-курортное лечение с плаванием, массажем, физиотерапией, использованием лечебных грязей и минеральных вод.

В профилактических целях людям, страдавшим ВСД, можно проходить курсы лечения (особенно в периоды вероятного рецидива — осенью и весной).

Важно помнить о том, что при ВСД не стоит заниматься самолечением: лучше обратиться к специалисту, которому вы доверяете, и начать совместную работу по избавлению от ВСД.

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/vegetososudistaya_distoniya_vsd__simptomy_tipy_mehanizm_vozn/

Врач-Невролог
Добавить комментарий