Судороги ног и рук у пожилых людей: причины, лечение

Судороги ног у пожилых людей, причины и лечение

Судороги ног и рук у пожилых людей: причины, лечение

Судороги ног у пожилых людей, причины и лечение

На старости лет у человека могут начать развиваться различные патологии. Они не вредят здоровью и организму в целом, но доставляют массу неприятных ощущений. К таким патологиям относятся судороги ног.

Представляют собой резкое непроизвольное сокращение мышечной ткани, которое происходит преимущественно в ночное время.

Данная патология может тревожить любых людей независимо от пола и возраста, но чаще всего они встречаются именно в преклонном возрасте.

Ночные судороги приносят невыносимую боль, которая не уменьшается даже по окончанию спазма. Не рекомендуется самостоятельно принимать препараты, которые обещают убрать это неприятное явление.

Профессиональное лечение может назначить только врач. Спазмы могут быть в разных частях тела, но особенно сильно они беспокоят руки и ноги.

Судороги у пожилых людей – это очень распространенное явление, поэтому каждый второй человек, обращается в поликлинику для оказания помощи. Чем старше человек, тем сложнее лечить это заболевание.

Причины судорог ног у пожилых людей

Причины возникновения судорог не отличаются для молодого и преклонного возраста.

Но с возрастом, основной список добавляют новые причины, так как состояние здоровья ухудшается, и это может являться причиной возникновения ночных «неприятностей».

Возрастные изменения в организме, которые могут спровоцировать появление судорог, эти причины называются идиопатическими:

  • В нижних конечностях нарушается кровообращение. Возможно возникновения застоя крови. При этом состоянии могут начать образовываться тромбы и атеросклеротические бляшки;
  • Из-за уменьшения жидкости в конечностях происходит естественное укорочение нижних конечностей;
  • Мышцы на ногах ослабляются из-за нарушения их активности. Поэтому врачи рекомендуют заниматься утренней зарядкой даже пожилым людям;
  • Некоторые препараты, которые принимают пенсионеры для лечения своих других заболеваний, тоже могут спровоцировать возникновения мышечных спазмов;
  • Из-за нарушения обмена веществ мышцы не получают необходимого количества витаминов и минералов. Чтобы спазмы не беспокоили, нужно употреблять продукты которые содержат витамин Д, а также кальций и магний;
  • Регулярное эмоциональное напряжение тоже может являться причиной непроизвольного сокращения мышц;
  • Ночные судороги могут возникать из-за слишком высокой или низкой температуры в помещении, или из-за того, что человек во сне принял неудобную позу.

Какие заболевания могут спровоцировать возникновение судорог

Чаще всего судороги в нижних конечностях возникают из-за нарушения баланса микроэлементов.

На это могут повлиять внешний факторы или  развитие внутренних патологий.

Боль в ногах

Какие старческие заболевания могут повлиять на развитие регулярных болезненных сокращений мышц:

Данные причины называются вторичными.

Симптомы судорог ног

Судороги ног у пожилых людей могут сопровождаться такими симптомами:

  • Приступами резкой боли;
  • Отечностью;
  • Покалыванием;
  • Затвердением мышц на участке, где возник спазм;
  • Онемением;
  • Помутнением в глазах.

Если сопровождаются потерей сознания, то это может являться первыми признаками эпилепсии.

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Если судороги происходят регулярно, нужно обязательно обратиться в больницу.

После полного обследования, специалист назначит меры, с помощью которых можно будет побороть эту проблему.

В процесс лечения входят такие методы:

  1. Устранения причин возникновения спазмов. Ими могут являться нарушение кровоснабжения или регулярные головные боли;
  2. Назначить специальную витаминную диету;
  3. Перед сном пациент должен принимать ванночки для ног с отварами целебных трав;
  4. Первым методом лечения спазмов должен являться массаж;
  5. Если причиной развития заболевания является варикозное расширение вен, то ноги необходимо обвязывать эластичным бинтом;
  6. Чтобы снять стресс и расслабить мышцы, перед сном необходимо регулярно употреблять настойку валерьяны;
  7. Данное заболевание можно лечить средствами народной медицины;
  8. Чтобы снизить регулярность возникновения спазмов, пожилым людям надо отказаться от вредных привычек.

Первая помощь при ночных судорогах

Мышцы может свести так сильно, что у человека наступить болевой шок. Сильная боль может продолжаться в течение 20 минут, а когда она стихнет, на поверхности кожи образуется воспаление.

Такое состояние не только мешает человеку спать, но и вызывает сильные мучения. Чтобы их облегчить, нужно оказать себе первую помощь.

Упражнения, которые облегчат состояние:

  • Сведенной ногой нужно слегка пошевелить, а потом приступить к растиранию сведенного участка;
  • На ногу нужно положить теплый компресс, он поможет быстрее расслабиться мышцам;
  • Если свело ногу, нужно как можно быстрее встань на нее и немного походить босиком по полу;
  • Если теплый компресс не помогает, нужно растирать сведенный участок кубиком льда.

Ночные судороги ног у пожилых людей, лечение классической медициной

За помощью к традиционной медицине необходимо обращаться в том случае, когда судороги конечностей беспокоят часто, и они сопровождаются сильными болевыми симптомами.

Медикаментозное лечение судорог

В поликлинике нужно обратиться к участковому терапевту, а он после обследования направит более к узкому специалисту, который в дальнейшем будет устранять причины заболевания.

Если не было обнаружено никаких существенных причин для их возникновения, то врач может назначить только профилактическое лечение.

Ежедневный рацион питания для людей преклонного возраста

Чтобы поддерживать нормальное самочувствие, пожилому человеку нужна специальная диета. Таким людям нужно как можно меньше употреблять сладкой, соленной и жирной пищи.

В ежедневный рацион должны входить такие продукты:

  1. Любые молочные изделия;
  2. Орехи;
  3. Свежие и сушеные фрукты;
  4. Грецкие орехи;
  5. Различные каши;
  6. Варенная или парная морская рыба.

Лечение судорог ног народными средствами

Народную медицину можно использовать только в том случая, когда спазмы происходят не часто и без сильных болезненных симптомов.

Перед началом самолечения необходимо пройти полную диагностику у лечащего врача, и если не было обнаружено серьезных причин, можно приступать к лечению.

Лимон – Это самое лучшее лекарство для лечения судорог.

Ежедневный рацион питания для стариков

Ежедневно утром и вечером нужно смазывать ступни лимонным соком, а после этого одевать носки. Курс лечения должен продолжаться не более 14 дней.

В момент спазма, сведенный участок тела, нужно растирать натуральным горчичным маслом.

Из полыни готовят целебные растирки и отвары. 1 литровую банку нужно полностью наполнить этим растением, потом доверху заливаем кипятком и даем настояться в течение 21 дня. Перед сном этой растиркой нужно растирать участки, где чаще всего возникают спазмы.

Заключение

При возникновении судорог нужно немедленно обратиться в больницу, так как они могут являться симптомами боле серьезного заболевания.

Если врачи таковых не обнаружили, то от них можно избавиться при помощи домашних средств.

: Сводит ноги, от чего бывают судороги

Источник: https://noalone.ru/infocentr/zdorove/sudorogi-nog-u-pozhilykh-lyudey/

Судороги ног и рук у пожилых людей – причины, лечение

Судороги ног и рук у пожилых людей: причины, лечение

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Лечение

Старение организма сопровождается появлением недомоганий, при этом, проблемой большинства людей в возрасте являются судороги – резкое приступообразное сокращение мышечной мускулатуры.

Резкое, непроизвольное сокращение делает мышцы каменными, вызывая достаточно сильный болевой синдром. Судороги, в таких случаях, носят продолжительный характер и могут затрагивать как мышцы ног, так и руки, грудную клетку или живот.

Причины

Как правило, непроизвольное сокращение мускулатуры происходит в ночное время и провоцируется расслабленным состоянием. В течение дня и в моменты движения судороги возникают нечасто и носят, как правило, кратковременный характер.

Причиной судорог может служить переутомление, особенно в случаях, когда в предшествующей нагрузке были задействованы одни и те же мышцы. Сокращение икроножных мышц, как правило, является следствием застоя в венах, тромбофлебита, а также недостаточное содержание кальция, калия и натрия в организме. Кроме того, к причинам возникновения судорожных спазмов относят:

  • Злоупотребление спиртными напитками.
  • Ухудшение кровообращения.
  • Возрастные изменения сухожилий.
  • Ослабление мышц.
  • Замедление метаболизма.

Существуют и иные причины, кроющиеся в таких заболеваниях, как:

  • Сахарный диабет.
  • Атеросклероз.
  • Варикозное расширение вен.
  • Остеохондроз.
  • Заболевания печени.
  • Нарушение в работе щитовидной железы.

Симптомы

Главным симптомом начинающейся судороги является острая, резкая боль, сопровождающаяся:

  1. Отечностью конечностей.
  2. Покраснением кожных покровов.
  3. Покалыванием.
  4. Сильным напряжением гладкой мускулатуры.
  5. Судорожным тиком.
  6. Онемением напряженных мышц.
  7. Потемнением в глазах.
  8. Помутнением разума и приступами паники.

Сокращение мышц, приводящее к потере сознания, свидетельствует о таком заболевании, как эпилепсия. Признаками начала эпилептического припадка служат:

  1. Приступ необоснованного страха.
  2. Резкая тошнота и рвота.
  3. Ощущение слабости.
  4. Острая головная боль.

Лечение

Судорожность может возникнуть, при перемене температуры, нагрузке на физическом уровне. Человек чаще всего старается терпеть боль, однако есть способ быстрее снять судорогу:

  • Осторожно встать на больную ногу. Щипнуть болезненное место.
  • Для улучшения кровообращения требуется массаж. Делайте его по направлению от колена до голени. Ноги замёрзли, срочно согреть.
  • Поможет горчичное масло. Им смазывайте ступни ног. Обязательно наденьте носки.
  • Судорога в руке снимается, если взять в нее железо или сургуч.
  • Чтобы судорога не появлялась, нужно регулярно растягивать мышцы, которые склонны к ней. Растяжка уменьшает сокращения мышц. Подумайте насколько полноценно питание. Недостаточное употребление молочных продуктов приводит к уменьшению запасов электролитов.
  • Делайте упражнения, которые благотворно влияют на растяжку икроножных мышц. Как только чувствуете, что начнется судорога, начинайте больше двигаться. Это позволит нервно-мышечным окончаниям прийти в норму. Что снизит чувствительность к спазмам.

При частых судорогах желательно применять такой состав: ромашку аптечную, в количестве 4 столовых ложек. Залить кипятком и оставить настояться 10 минут. После процеживания начните употреблять по 1 стакана трижды в день, после того, как покушаете. Это вас успокоит, и судороги прекратят вас беспокоить

Иногда, при выполнении физических упражнений, начинает сводить мышцы. Это бывает в следующих случаях: недостаточная растяжка, мышечная усталость, нарушении регуляции сокращения мышц.

Неправильно сокращаются мышцы при жаре, обезвоживании, недостатке в организме необходимых веществ. Не натренированные мышцы устают быстро. Сокращаться начинают от воздействия нервного импульса, поступающего из головного мозга человека.

Импульс отвечает за двигательную активность, в момент произвольного движения.

Если мучают частые судороги, не связанные с физическими перегрузками или переохлаждением. Обратитесь за консультацией к лечащему врачу. Нельзя допускать недостаточность кровообращения в ногах и руках. Следите за правильным питанием.

Какие лекарственные препараты принимаете, поскольку некоторые их них могут вызывать судороги.
Помните, что у каждого человека, разные причины появления судороги, это зависит от уникального строения их организма.

Судороги варьируют от самых незначительных тиков, до сильных сокращений с мучительной болью, самые тяжёлые сохраняться несколько дней и приводят к болезненности и воспалению

:

Источник: https://sosudask.ru/sudorogi-nog-i-ruk-u-pozhilyh-lyudej-prichiny-lechenie/

Судороги ног у пожилых: разбираемся в причинах, изучаем методы лечения!

Судороги ног и рук у пожилых людей: причины, лечение

Довольно часто встречающийся и требующий лечения недуг — судороги нижних конечностей, которые могут проявляться как в слабой, так и в довольно сильной форме. При этом пожилой человек чувствует боль, общую слабость, пальцы немеют, ощущается покалывание кожных покровов, мягкие ткани отекают и подергиваются, может потемнеть в глазах.

1. Экстренная помощь.

По каким причинам сводит ноги у пожилого человека и какое нужно лечение? Очень редко этот недуг проявляется во время движения, чаще судороги возникают, когда пенсионер спит.

Полностью расслабленные мышцы могут непроизвольно сильно сокращаться.

Кроме того, спазмы бывают результатом чрезмерного утомления, если пожилой человек, например, много времени проводит стоя, не меняя положения ног, в результате чего определенные группы мышц подвергаются продолжительной сильной нагрузке.

Чаще всего такое случается с икроножными мышцами. В качестве основной причины возникновения судорог у пожилых людей можно назвать затруднение кровообращения в венах. Это неизменно приводит к нарушению обмена веществ.

В мышцы не поступает достаточно калия, натрия, кальция. При дефиците последнего, например, возрастает нервно-мышечная возбудимость тканей.

В результате, стоит пенсионеру переутомиться либо расслабиться во время сна, как могут возникнуть сначала легкие тики, а затем и болезненные судороги.

Чтобы назначить лечение, сначала следует выяснить причины, из-за которых сводит ноги у пожилого человека. Это может быть: плохое кровообращение в нижних конечностях, недостаточное снабжение мышц витаминами и минералами, замедленный метаболизм, гиподинамия, сопровождающаяся атрофией мышц, неправильно сделанный укол, чрезмерное потребление алкогольных напитков.

В ночное время суток судороги возникают на фоне некоторых заболеваний. Это, например, варикоз, тонзиллит в хронической форме, патологические процессы в печени или в почках, нарушения в работе вилочковой железы, сахарный диабет, воспаленные хрящи в суставах.

При этом возникают очень сильные боли в ногах у пожилых людей, которые требуют обязательного лечения. Пациент при судорогах может даже стонать и чувствовать болезненные проявления еще несколько часов или суток после окончания спазма.

Если пожилому свело ногу, необходимо выполнить следующие действия:

  • постараться помочь человеку не волноваться, не нервничать и по возможности расслабиться;
  • растянуть икроножную мышцу. Для этого обхватить стопу ладонями и максимально натянуть ее в сторону пациента;
  • провести активное растирание отвердевшей мышцы. Хорошо помогают мази с согревающим эффектом.

Весьма действенное средство при лечении ног у пожилых людей — теплые ножные ванны. Они уменьшают болевые ощущения, расширяют сосуды и улучшают кровоток, а также снижают уровень спастического сокращения мышц нижних конечностей.

Когда меры по снятию спазма приняты и проблемную ногу удалось расслабить, рекомендуется держать нижние конечности в тепле, например, надеть носки. Приготовьте для пациента неполный стакан ромашкового чая, пусть выпьет на ночь. А в течение дня не следует слишком нагружать ноги.

Все предложенные меры подходят при экстренном проявлении симптомов судорог.

Теплые ванночки для ног – очень эффективное средство

Но серьезное лечение спазмов и болей в икроножных мышцах у пожилых людей нужно начинать с выяснения причин их появления. Самые распространенные из них — болезни, ставшие хроническими, а также дефицит минералов и витаминов. В таких случаях врачи прописывают лечебную гимнастику и миорелаксанты для приема внутрь.

2. Медикаментозное лечение.

Хорошо действуют специальные противосудорожные препараты (миорелаксанты и таблетки), которые снижают возбудимость нервных волокон, а также стимулируют затормаживающие процессы в центральной нервной системе. Чтобы не столкнуться с проблемой атонии мышц, а то и потерей подвижности, не следует злоупотреблять подобными средствами: принимать их можно лишь по предписанию врача.

3. Правильное питание.

Из-за того, что в организм поступает слишком мало магния, у пожилых людей нередко случаются судороги, нервные тики, подергивания (конвульсии). Избыточное количество миоцита кальция является причиной возникновения мышечных спазмов. А магний как раз и контролирует приток миоцита. Вот перечень продуктов, которые обязательно следует включить в рацион питания при такой проблеме:

  • творог;
  • всевозможную зелень, лучше свежую;
  • жиры растительного происхождения;
  • печень (говяжью);
  • гречку;
  • натуральное сливочное масло;
  • молоко, кефир;
  • всевозможные сухофрукты;
  • отруби из зерен пшеницы;
  • различные морепродукты.

4. Народные методы лечения.

Старые народные средства, проверенные временем, тоже отлично справляются со всевозможными недугами, в том числе помогают при лечении ног у пожилых людей. Еще лучше, если у вас получится комбинировать «бабушкины» рецепты с современными медикаментами и рекомендациями врачей. Для самостоятельного приготовления лечебных составов можно использовать приведенные ниже способы.

  • Приготовление мази. Взять две части вазелина и одну часть сока чистотела, смешать и намазывать на ночь на икры ног.
  • Приготовление отвара из липового цвета. Одну столовую ложку сушеных липовых цветков залить кипятком. После нужно еще продолжать кипятить смесь примерно минуты три–четыре. Выпивать по 40 мл полученного средства, минимум трижды в течение дня. Предварительно процедить.
  • Приготовление состава для растираний. Соединить и хорошо вымешать 2 чайные ложечки горчичного порошка и 3 столовые ложки растительного масла. Средство применяют для растирания ног на ночь, однако лишь в тех случаях, когда кожа идеально здорова, без царапин, порезов, язв и проч. Растирка действует раздражающе на кожный покров и может вызвать весьма болезненные ощущения на поврежденных участках.

5. Гимнастика для ног.

Упражнения для ног при судорогахУпражнения для ног при судорогах

Для лечения ног у пожилых людей не последним средством является физкультура. Она улучшает кровоток в нижних конечностях, способствует прохождению нервных сигналов к скелетной мускулатуре. Вот несколько упражнений, подходящих для пожилых:

  • Принять положение сидя и вращать стопами по кругу. Можно выполнять прямо на кровати, либо на стуле.
  • Ходить примерно 2–3 минуты по полу босыми ногами, то на внутренней, то на наружной стороне стопы.
  • Сесть на пол, ноги положить ровно, а затем, на сколько это возможно, наклонить на себя носки.
  • Данное упражнение тоже выполняют сидя на полу с прямыми ногами. Медленно сделайте наклон вперед и постарайтесь достать до пальцев каждой ноги.
  • Стоя у стены и держась за нее руками, подняться на носочки. Опускаться вниз на всю стопу резким движением.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d4beb3dd11ba200aead5643/5d69f1fd43fdc000b034e584

Судороги у пожилых людей: причины, методы лечения

Судороги ног и рук у пожилых людей: причины, лечение

По статистике, около 30% людей преклонного возраста старше 60 лет и 50% пациентов старше 80 страдают этим недугом. Причем 4 из 10 больных испытывают пароксизмы более трех раз в неделю. Зачастую судороги наблюдаются как в нижних, так и верхних конечностях.

Классификация

По характеру мышечных сокращений судороги делятся на:

  • клонические – поочередное кратковременное сокращение различных групп мышц;
  • тонические – длительный спазм одновременно нескольких мышечных групп (пациент застывает, не в состоянии пошевелиться);
  • смешанные – тонико-клонические (преобладание тонических) или клонико-тонические (превалируют клонические) спазмы.

По механизму развития различают:

  1. Эпилептические – конвульсии в ногах происходят в рамках эпилептических припадков. Кроме нижних конечностей, судороги наблюдаются в других участках тела.
  2. Неэпилептические судороги – возникают при дисфункции центра регуляции сна, других патологий неэпилептического генеза.

По происхождению пароксизмы бывают:

  1. Идиопатические – самостоятельное возникновение, чаще в ночное время.
  2. Вторичные – на фоне других заболеваний.

Идиопатические могут быть спровоцированы повышенным сосудистым тонусом по ночам, чрезмерными физическими нагрузками или возрастным укорочением сухожилий на ногах.

Причины вторичных пароксизмов нижних конечностей

Вторичные пароксизмы могут быть вызваны:

  • Патологиями нервной системы – поражение нервных окончаний, иннервирующих мышцы.
  • Нарушением циркуляции крови в нижних конечностях – варикозное расширение вен, атеросклероз, тромбоз.
  • Замедлением обмена веществ, ведущим к недостатку витаминов (D, группа В) и микроэлементов. В результате дефицита кальция, магния, калия нарушается нервная проводимость мышечной ткани. Сниженное содержание железа ведет к гипоксии, кислородному голоданию миофибрилл.
  • Эндокринными болезнями – дисбаланс гормонов приводит к непроизвольным пароксизмам.
  • Дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставных хрящах – нарушается передача нервных импульсов по мышечной ткани.
  • Хроническими заболеваниями печени и почек – нарушается дезинтоксикационная функция этих органов, токсины скапливаются в крови.
  • Травматическими и воспалительными процессами.
  • Стрессами, приводящими к перенапряжению мышц и нервных окончаний.
  • Инфекциями и интоксикациями тяжелыми металлами – в результате содержание в крови вредных веществ повышается, возникают конвульсии.
  • Задержкой жидкости в организме, ведущей к дефициту электролитов, что вызывает пароксизмы.

Провоцирующие факторы

Пусковыми механизмами служат:

  • злоупотребление алкоголем, кофе, черным чаем, курением;
  • гиподинамия;
  • внутримышечный укол;
  • внезапный резкий звук или запах;
  • нерациональное питание;
  • сон в неудобной позе;
  • слишком высокая или низкая температура в помещении.

Вторичные пароксизмы у людей преклонного возраста могут быть вызваны определенными группами препаратов, провоцирующими спазмы мускулатуры. Это:

  • диуретики – мочегонные, применяемые при отеках, высоком АД, почечной и сердечной недостаточности;
  • статины – снижают уровень холестерина в крови;
  • Нифедипин – лечение ангины;
  • Ралоксифен – профилактика разрушения костной ткани в период менопаузы.

Симптоматика

В первое время непроизвольное сокращение может возникнуть только из-за провоцирующих факторов – резкого звука, укола, излишка алкоголя, пребывания в холодной воде, длительной пешей прогулки. Проявляется спазмом тонического характера, длящимся около минуты, вызывающим нестерпимую боль, невозможность двигаться.

Вторичные судороги проявляются постоянно, характеризуются:

  • приступами боли;
  • уплотнением, напряжением пораженной мышцы или групп мышц;
  • отёчностью и покраснением конечности;
  • характерным покалыванием, подергиванием, онемением.

При эпилептическом происхождении пароксизмов приступу предшествует состояние ауры – ощущение определенных запахов, слабость, головная боль, панический страх, диспепсические явления – тошнота, рвота, диарея.

Сам припадок сопровождается потемнением в глазах, потерей сознания, последующей амнезией, непроизвольным мочеиспусканием и слюноотделением.

Тонические судороги сменяются клоническими при классическом варианте эпилептического припадка, или преобладает что-то одно.

Что такое невроз сердца: симптомы, дифференциальная диагностика и лечение

Клиника неэпилептических вариантов зависит от первопричины, локализации пароксизмов, сопутствующих симптомов.

Виды пароксизмов у людей преклонного возраста

Спазм икроножной мышцы – самый распространенный вид ножных судорог. Отмечается внезапной скованностью, напряжением, затвердением мышцы. При попытке разогнуть ногу или подвигаться ощущается резкая боль. Пожилой человек ощущает покалывание, подергивание в области мышцы.

Если приступ не прекращается в течение 1–2 минут, сопровождается головокружением, сильной головной болью, обмороками, непроизвольным мочеиспусканием, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Судороги в пальцах стоп – наблюдаются при чрезмерных физических нагрузках на стопу (при изнуряющих занятиях зарядкой, длительных пеших прогулках – человек преклонного возраста не рассчитывает свои силы).

У пожилых людей, кроме судорог ног, часто встречаются и спазмы пальцев рук. Они вызваны теми же причинами, что и пароксизмы в ногах, дополнительным фактором может служить длительная работа за компьютером.

Первая помощь

Во время пароксизмов необходимо:

  1. Успокоиться, постараться максимально расслабить ногу. Желательно, чтобы с человеком преклонного возраста были рядом близкие или сиделка.
  2. Делать разминания, начиная от стопы, постепенно поднимаясь по голени. Чередовать с поглаживаниями.
  3. Уколоть место онемения чем-то острым (шпилькой, булавкой). При частых приступах надо приколоть булавку к пижаме, чтобы всегда была под рукой.
  4. Походить босыми ногами по холодному полу (если человек может двигаться).
  5. Потянуть на себя большой палец ноги, что повлечет мышечное растяжение и снятие спазма.
  6. Пощипать больную мышцу (если удается). Часто у людей преклонного возраста она совершенно «каменеет», в таком случае рекомендовано разминать часть лица над верхней губой (эта зона рефлекторно «отвечает» за сокращение мускулатуры ног).
  7. Прогреть место онемения – поместить ногу в теплую воду, смазать согревающей мазью или натереть спиртовым раствором.
  8. Если тепло не помогло, обложить ногу льдом или укутать в мокрое полотенце.
  9. После прекращения спазма необходимо поднять обе ноги, полежать 10-15 мин., что способствует восстановлению циркуляции крови и предупреждает повторный приступ.

Медикаментозное лечение

Патогенетическая терапия направлена на устранение основного заболевания:

  • нормализация кровообращения в ногах, устранение явлений атеросклероза, тромбоза – ангиопротекторы, антиатеросклеротические препараты, антиагреганты;
  • восстановление баланса витаминов и микроэлементов – препараты железа, кальция, магния, калия, витамины группы В, D;
  • гормонотерапия эндокринных болезней;
  • восстановление хрящевой ткани суставов – хондропротекторы, иммуномодуляторы;
  • своевременное лечение хронических заболеваний печени, почек;
  • борьба с инфекциями и интоксикациями – дезинтоксикационная терапия, антибиотики, противовоспалительные средства;
  • устранение стресса – транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты.
  • ликвидация задержки жидкости – диуретики.

Следует помнить, что большинство мочегонных выводит вместе с жидкостью некоторые микроэлементы, особенно калий, что вновь может спровоцировать судороги. Поэтому вместе с диуретиками, не являющимися калийсберегающими, необходимо назначать препараты калия.

Симптоматическая терапия включает препараты, непосредственно снимающие мышечный спазм, устраняющие боль. Это:

  • миорелаксанты – снижают мышечный тонус, уменьшают риск непроизвольного сокращения;
  • противосудорожные средства – специальная группа лекарств, препятствующих возникновению пароксизмов;
  • препараты магния – предупреждают усвоение кальция мышечной тканью, что ведет к расслаблению мышц;
  • анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты – устраняют боль.

Лечебная гимнастика

Большую помощь в лечении ночных судорог ног у пожилых оказывает выполнение специальных упражнений. Лечебная гимнастика позволяет улучшить кровоток в ногах, нормализует проведение нервных импульсов по мышечной ткани. Рекомендованный комплекс упражнений:

  1. Вытянуть ноги, стараясь напрячь мышцы как можно сильнее. Потянуть носки на себя.
  2. Встать на наружные части стоп, медленно досчитать до 10, затем вернуться в исходное положение.
  3. Встать на носки, поднять руки вверх, потянуться. Резко опуститься на пятки.
  4. Пройтись босиком сначала на наружной, затем на внутренней сторонах стоп на протяжении 2–3 мин.
  5. Медленно наклоняться вперед из положения сидя, пытаясь дотянуться поочередно до носков каждой ноги.

Весь комплекс упражнений не должен превышать 15 мин., чтобы пожилой человек не переутомлялся. При появлении болей, дискомфорта следует немедленно прекратить тренировку. Необходимо учитывать, что при венозном застое подбор упражнений осуществляет только врач!

Лечебное питание

Человеку преклонного возраста необходимо пересмотреть свой рацион. Исключить жирное, острое, соленое. Не употреблять кондитерские изделия, черный чай, кофе в большом количестве, консервы. Обогатить меню продуктами, содержащими калий, магний, кальций, витамины D и В:

  • горохом, фасолью;
  • овсяной и гречневой крупами, отрубями;
  • орехами;
  • изюмом, курагой, черносливом;
  • молочной продукцией;
  • разными видами капусты;
  • яйцами;
  • бананами, черникой, инжиром;
  • нежирными сортами птицы и рыбы;
  • зеленым салатом, укропом, петрушкой.

Бабушкины рецепты

Растительные средства, применяемые в лечении судорог ног у пожилых, – это настойки, отвары, компрессы, мази, ванночки с травами.

Вот некоторые рекомендации:

  • Смазывать стопу лимонным соком.
  • Натирать мышцу горчичным, ромашковым маслом, мазью на основе чистотела.
  • Пить отвары из меда, мака, полыни, тимьяна, липы, березовых почек, адониса.
  • Есть масло из растолченного чеснока, смешанного с медом.
  • Делать ванночки с ромашкой, эфирными маслами, мятой, валерианой, хвощем.

Лечение народными средствами следует проводить параллельно с медикаментозным строго под наблюдением врача!

Профилактика

В целях профилактики пожилым людям рекомендуется:

  1. Своевременно лечить хронические соматические, инфекционные, эндокринные заболевания.
  2. Бросить вредные привычки – исключить употребление алкоголя, не курить.
  3. Соблюдать режим дня, не переутомляться – ложиться и вставать в одно и то же время, высыпаться, по возможности, спать 1 час днем, после обеда, правильно распределять физические нагрузки.
  4. Рационально и сбалансированно питаться. Не переедать. Пить не менее 2 л жидкости в день для предупреждения обезвоживания.
  5. Ежедневно делать посильную зарядку, ходить пешком.
  6. Достаточно бывать на свежем воздухе, перед сном обязательно совершать прогулку.
  7. Научиться справляться со стрессами, не поддаваться их воздействию.
  8. Ежедневно массажировать ноги специальным массажером.
  9. Носить удобную обувь.

Почему возникают судороги ног и рук у пожилых людей: причины и лечение

Судороги ног и рук у пожилых людей: причины, лечение

Как правило, большинство пожилых людей жалуются на то, что у них ночью происходят судороги конечностей. Такие спазмы возникают не просто так, они могут иметь какие-то причины и проходят болезненно. Больной может ощущать невыносимую боль и продолжаться это может, как пару секунд, так и минут.

Могут быть диагностированы судороги ног и рук у пожилых людей. Причины и лечение интересуют каждого больного, они могут возникать, как редко, так и довольно часто. Если были замечены судороги конечностей, то необходимо, как можно быстрее обратиться к врачу.

Основные причины и симптомы

Если пожилого человека беспокоят судороги конечностей в ночное время суток, то это может говорить о том, что имеются различные заболевания. Резкая и невыносимая боль приводит к тому, что больной резко просыпается и пытается растереть то место, где спазм.

Существуют следующие причины судорог:

  • медленный процесс обменов;
  • плохой кровоток в конечностях;
  • употребление алкогольных напитков и табачной продукции;
  • нехватка в организме минеральных и витаминных веществ;
  • неправильный внутримышечный укол;
  • сильное физическое перенапряжение;
  • неправильное питание;
  • употребления в больших количествах кофе и чая;
  • частые стрессовые ситуации;
  • заболевание почек;
  • сахарный диабет;
  • ушибы и переломы ног.

Если в человеческом организме происходит недостаток магния, кальция, калия, то это приводит к развитию судорог. Если будет недостаточно железа, то упадет уровень гемоглобина в крови и это приведет к кислородному голоданию.

Пожилые люди часто употребляют лекарственные препараты, это может спровоцировать мышечный спазм и судороги. Могут еще приводить к сокращению мышц инфекционные, невралгические болезни. Если не начать вовремя лечить патологию, то это может привести к осложнениям.

Симптомы могут быть различного характера всё зависит от того какая причина развития. Возникают в первую очередь болевые ощущение и отечность. Могут быть покраснения, покалывания, онемения конечностей. Больной может чувствовать, как у него темнеет в глазах. Если пациента беспокоят сильные судороги, то необходимо вызывать скорую помощь.

Народная медицина

Эффективнее всего будет сочетать медикаментозное лечение и народное. Если судорога свела в области стопы, то можно намазать больное место соком лимона.

Можно попробовать натереть горчичным маслом или ромашковым. Хорошо снимает спазм мышц мазь из чистотела. Для того чтобы её приготовить необходимо взять сок растения и смешать с вазелином. Потом нужно нанести средство на больной участок и круговыми движениями сделать массаж.

Дают хороший результат в лечении судороги у пожилого человека рецепты для употребления внутрь. Необходимо взять березовые почки и залить их кипятком, подождать пока остынет и употреблять нужно один раз в день. Хорошо поможет устранить спазм мышц настойка на основе адониса. Необходимо взять растение и залить горячей водой и принимать внутрь несколько раз в сутки по столовой ложечке.

Эффективное средство считается отвар из цветков липы. Для приготовления нужно взять немного растения и залить это кипятком. Настоять около часа и употреблять не меньше трех раз в сутки. Дает положительный эффект семена полыни, их необходимо измельчить, смешать с оливковым маслом и поставить настаиваться около восьми часов. Принимать нужно несколько раз в день по две капли.

Противосудорожное средство можно сделать самостоятельно, нужно всего лишь взять тимьян и приготовить настойку. Для этого берется одна вторая столовая ложка растения и заливается пол стаканом водки. Средство необходимо поставить настояться и употреблять 10-15 капель несколько раз в день.

Если часто беспокоят судороги у пожилых людей, то можно попробовать отвар из мака. Нужно взять сухие лепестки растения и мелко измельчить, залить молоком. Добавить еще меда и принимать внутрь в течение недели. Можно попробовать сделать на основе мака настойку на спирту.

Устраняет судороги натуральный мед, его необходимо употреблять по одной ложечки перед едой. Продолжительность такого лечения составляет примерно неделю. Можно использовать для того чтобы уменьшить приступы чеснок. Для этого нужно мелко нарезать его, положить в баночку и залить это все подсолнечным маслом.

Настоять средство в прохладном месте не больше суток. Употребляется настойка вместе с соком лимона перед едой. Применять средство для лечения нужно около трех месяцев, потом делается перерыв на тридцать дней, и опять необходимо повторить терапию.

Хорошо помогают при судорогах успокоительные травы они снимают нервное напряжение. Необходимо взять мяту и залить горячей водой, как только остынет употреблять внутрь или делать компрессы на больном участке. Хороший эффект в лечении судорог дает настойка на основе конского каштана.

Необходимо взять растение и раскрошить молотком, поместить в банку и залить спиртом. Настоять около двух недель и перед сном натирать место, где беспокоит судорога и укутать тканью. Можно спокойно ложиться отдыхать и не думать о том, что снова ночью произойдет приступ.

Врач-Невролог
Добавить комментарий